76.膝盖疼祝教练
小说:
「娱乐圈」我的红气给你吸
作者:
十六花开
《「娱乐圈」红气给你》全本免费阅读
要说一般健身房里最引注目什,就得提运动中那旺盛荷尔蒙了。
可现场只他们两个,祝宓能看到也只权至龙一个,她其实挺想见识一下那种场面,可惜了。
祝宓敢把自己心中那大胆想法说出,她也只敢想一想,毕竟自家男朋友刚刚才因朴宰笵吃了醋。
权至龙今天项目上肢训练,他练什,祝宓就要跟着他练什,都权至龙教,她跟着学。
别看祝宓什肌,但她力量一点小,权至龙帮她调好重量她完成得很轻松,甚至能在动作间隙观察一旁些吃力权至龙。
“oppa,要要帮你。”祝宓见他完成得实在吃力,从器材上跳了下,积极提议着。
“什?帮?”权至龙正在推,看到祝宓跳下,直接松了力道,微喘着气问。
“内!可以当你今天健身教练!”祝宓很自信地答着,她虽然会健身,但她力好,只要她知道动作要领,哪里做错了她都能看出。
权至龙太敢相信,上一秒自家女朋友健身小白,现在就自信地要当他健身教练?
似乎看出他信任,祝宓主动拍了拍他肩,“oppa,里绷得太紧了,松一些。”她捏着权至龙肩,又往下压了压,“肩膀下沉。”
过祝宓一调整,权至龙真感受到了她作教练专业,“教你吗?”
“内,错,就你刚刚告诉。”祝宓又掰了下权至龙手,“距离再开一些。”
她成功用自己专业,从陪练转换到了教练身份,用苦哈哈跟着一起练了,只需要在旁边监督就好。
化身成祝教练祝宓很严格,甚至比权至龙教严厉,一直在纠正他动作。“,行了,要休息一下!”他真被自家女朋友练狠了。
“最一组,完成就放你下。”祝宓挤到权至龙□□,用自己身体,阻止他从器械上下。
训练量提前订好,完成,她会放权至龙下。
面对铁面无女朋友,权至龙真欲哭无泪,他就该在训练前强调自己一定要完成训练量,简直搬起石头砸自己脚。
权至龙哭丧着脸,推着最一组,他看出了,完成,祝宓真放他下去。
“嗯~”随着体力到达极限,权至龙紧咬牙关也忍溢出些痛苦低。
“oppa加油!最五个!”祝宓毫放水撑着他双,只要他动作变形,她就敢把五个变成六个。
权至龙凭借自己毅力坚持下,他觉得自家女朋友当医生,当个教也挺好,就专业水平和严厉态度,真能从她手底下逃脱。
他完成最一个推,立刻卸了力,毫无形象地靠在椅背上喘着气。
祝宓伸手,像个流氓一样挑起权至龙下,他呼正急促,角都泛着红,看着一副见犹怜样子,她快速低头,吻了一下,“因oppa做得很好,所以奖励!”
被偷袭权至龙也喘了,张着嘴呆愣愣地看着痞里痞气祝宓,好像两剧本又拿反了。
“呀!你想敷衍?”祝宓此刻站在权至龙□□,刚想离开,&xe001被他揽了,“?准备亲完就跑?”他言语间透着危险,明显打算轻易放过祝宓。
“!那个bobo真奖励。”她被牢牢束缚,动弹得,祝宓挣扎几下&xe001只无用功,“oppa只要完成剩下训练,会奖励!”
“什奖励?”权至龙揽在祝宓间手实地动了动,“像刚刚那敷衍可行。”
“先完成再说,说定本完成呢?”祝宓话过脑子,说完她就悔了,个时候干吗要用激将法!
权至龙笑了,“完成?你给oppa等着!”敢怀疑他能力?自家女朋友真天真!“等完成,可就你说了算了,知道吗?”
完蛋了!玩脱了!祝宓也想到一个吻和一句过脑子话会激起权至龙胜负欲,男倔脾气上,谁都劝,“oppa~要,你先放开?”
“放开?可能,你就在怀里安分待着!”权至龙圈着祝宓,一点要松手意思。
“放开继续练?今天可祝教练,要听!”
“既然wuli祝教练那严格,那一会儿可别忘了好好监督!”
祝宓听着他话,总觉得哪里怪怪,好像话中话意思。
过至少现在,她能动了,权至龙放开了她,“一会儿,要练什?”
“拉背。”权志龙答简单&xe001颇深意。
“拉背?”她自觉地跟着重复,听着像困难项目,但自家男朋友语气中怀好意事?
权至龙休息好,坐到拉背器械上,跟祝宓讲着动作要领,“听懂了吗?要要先试试?”
“内!”祝宓觉得,自家男朋友刚刚讲拉背什难度,她先找找感觉,一会儿好监督权至龙。
她刚拉了几个,就见权至龙半坐在滚轮上,那滚轮作用阻,了防止力量代偿和动作变形。
“你坐上了?”
“帮你压着点,你一会儿也要帮压着。”权至龙笑着盯紧前动作标准祝宓,他相当于坐在祝宓大上,两距离很近,能感受到她每次发力呼。
过,他得承认,自家女朋友动作标准,其实需要他辅助。
“知道了,可以放下了,学会了。”本以自己会被轻易放下,&xe001想到权至龙直接从滚轮上跳下去。
从器械上下祝宓,些怀疑地看向正准备上器械权至龙,轻松就放过她了?明明刚刚那好说话。
“过。”权至龙刚坐好,就招呼着一旁发呆祝宓,“记得刚刚帮你压吗?”
祝宓点点头,“记着。”她学着自家男朋友刚刚压姿势,半坐在滚轮上。
“重量够,再上些。”权至龙仗着祝宓体重轻,张嘴就。
她狐疑地打量权至龙,滚轮作用就阻吗?会重量够,按理说个动作需要辅助才对。
但权至龙&xe001一脸坦然,仿佛他说就件再正常过事,一点心和杂念。
祝宓只好照他话做,一点点调整自己位置,直到她整个跨坐在滚轮上。
她现在可知道自家男朋友安什心了!祝宓研生毕业准备当卷王走上生巅峰,&xe001莫名穿越到异世,好容易在异世卷成了大佬,准备享受养生活时,&xe001被一只凝神香送自己世界。异世那数清岁月就白卷了?生果然就白干加白干呀!祝宓感叹,过个卷王谁爱当谁当,她就要养,谁拦都行。什?桃元竟然跟自己了,nice,个她养定了!权至龙第一次见到祝宓时:好像见到了仙女!正打坐冥想祝宓:……祝宓第一次见到权至龙时:哇,身上红气好多,~权至龙:仙女想跟贴贴?
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权至龙今天项目上肢训练,他练什,祝宓就要跟着他练什,都权至龙教,她跟着学。
别看祝宓什肌,但她力量一点小,权至龙帮她调好重量她完成得很轻松,甚至能在动作间隙观察一旁些吃力权至龙。
“oppa,要要帮你。”祝宓见他完成得实在吃力,从器材上跳了下,积极提议着。
“什?帮?”权至龙正在推,看到祝宓跳下,直接松了力道,微喘着气问。
“内!可以当你今天健身教练!”祝宓很自信地答着,她虽然会健身,但她力好,只要她知道动作要领,哪里做错了她都能看出。
权至龙太敢相信,上一秒自家女朋友健身小白,现在就自信地要当他健身教练?
似乎看出他信任,祝宓主动拍了拍他肩,“oppa,里绷得太紧了,松一些。”她捏着权至龙肩,又往下压了压,“肩膀下沉。”
过祝宓一调整,权至龙真感受到了她作教练专业,“教你吗?”
“内,错,就你刚刚告诉。”祝宓又掰了下权至龙手,“距离再开一些。”
她成功用自己专业,从陪练转换到了教练身份,用苦哈哈跟着一起练了,只需要在旁边监督就好。
化身成祝教练祝宓很严格,甚至比权至龙教严厉,一直在纠正他动作。“,行了,要休息一下!”他真被自家女朋友练狠了。
“最一组,完成就放你下。”祝宓挤到权至龙□□,用自己身体,阻止他从器械上下。
训练量提前订好,完成,她会放权至龙下。
面对铁面无女朋友,权至龙真欲哭无泪,他就该在训练前强调自己一定要完成训练量,简直搬起石头砸自己脚。
权至龙哭丧着脸,推着最一组,他看出了,完成,祝宓真放他下去。
“嗯~”随着体力到达极限,权至龙紧咬牙关也忍溢出些痛苦低。
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他完成最一个推,立刻卸了力,毫无形象地靠在椅背上喘着气。
祝宓伸手,像个流氓一样挑起权至龙下,他呼正急促,角都泛着红,看着一副见犹怜样子,她快速低头,吻了一下,“因oppa做得很好,所以奖励!”
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“什奖励?”权至龙揽在祝宓间手实地动了动,“像刚刚那敷衍可行。”
“先完成再说,说定本完成呢?”祝宓话过脑子,说完她就悔了,个时候干吗要用激将法!
权至龙笑了,“完成?你给oppa等着!”敢怀疑他能力?自家女朋友真天真!“等完成,可就你说了算了,知道吗?”
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“放开?可能,你就在怀里安分待着!”权至龙圈着祝宓,一点要松手意思。
“放开继续练?今天可祝教练,要听!”
“既然wuli祝教练那严格,那一会儿可别忘了好好监督!”
祝宓听着他话,总觉得哪里怪怪,好像话中话意思。
过至少现在,她能动了,权至龙放开了她,“一会儿,要练什?”
“拉背。”权志龙答简单&xe001颇深意。
“拉背?”她自觉地跟着重复,听着像困难项目,但自家男朋友语气中怀好意事?
权至龙休息好,坐到拉背器械上,跟祝宓讲着动作要领,“听懂了吗?要要先试试?”
“内!”祝宓觉得,自家男朋友刚刚讲拉背什难度,她先找找感觉,一会儿好监督权至龙。
她刚拉了几个,就见权至龙半坐在滚轮上,那滚轮作用阻,了防止力量代偿和动作变形。
“你坐上了?”
“帮你压着点,你一会儿也要帮压着。”权至龙笑着盯紧前动作标准祝宓,他相当于坐在祝宓大上,两距离很近,能感受到她每次发力呼。
过,他得承认,自家女朋友动作标准,其实需要他辅助。
“知道了,可以放下了,学会了。”本以自己会被轻易放下,&xe001想到权至龙直接从滚轮上跳下去。
从器械上下祝宓,些怀疑地看向正准备上器械权至龙,轻松就放过她了?明明刚刚那好说话。
“过。”权至龙刚坐好,就招呼着一旁发呆祝宓,“记得刚刚帮你压吗?”
祝宓点点头,“记着。”她学着自家男朋友刚刚压姿势,半坐在滚轮上。
“重量够,再上些。”权至龙仗着祝宓体重轻,张嘴就。
她狐疑地打量权至龙,滚轮作用就阻吗?会重量够,按理说个动作需要辅助才对。
但权至龙&xe001一脸坦然,仿佛他说就件再正常过事,一点心和杂念。
祝宓只好照他话做,一点点调整自己位置,直到她整个跨坐在滚轮上。
她现在可知道自家男朋友安什心了!祝宓研生毕业准备当卷王走上生巅峰,&xe001莫名穿越到异世,好容易在异世卷成了大佬,准备享受养生活时,&xe001被一只凝神香送自己世界。异世那数清岁月就白卷了?生果然就白干加白干呀!祝宓感叹,过个卷王谁爱当谁当,她就要养,谁拦都行。什?桃元竟然跟自己了,nice,个她养定了!权至龙第一次见到祝宓时:好像见到了仙女!正打坐冥想祝宓:……祝宓第一次见到权至龙时:哇,身上红气好多,~权至龙:仙女想跟贴贴?